Thursday, 24 October 2013

Tahukah anda organ yang paling bahaya sekali adalah LEMAK DI PERUT?

Tahukah anda organ yang paling bahaya sekali adalah LEMAK DI PERUT?

Menurut Dr Robert R. Henry yg merupakan pakar endokrinology dari bhgn medical university California mengatakan lemak yang terkumpul akibat lebihan kalori boleh membentuk organ di perut.

Tidak seperti organ lain yang memberi manfaat pada sistem fisiologi badan, lemak di perut boleh merembeskan inflamasi yang bertoksik.

Tidak cukup dengan itu, lemak berkenaan juga membebaskan radikal bebas yg boleh melemahkan jantung, merosakkan salur darah dan melemahkan sistem imun badan.

Langkah terbaik untuk hilangkan lemak berkenaan adalah dengan kurangkan manis dalam makanan dan minuman, elakkan semampu mungkin makanan berminyak dan sila lakukan aktiviti fizikal dengan intensiti yang tinggi (cth: berlari)