Kuruskan Badan Dengan ‘Infused Water’ atau air detox

8 resepi turunkan berat badan dengan air detox



KEBAIKAN AIR DETOKS



• Meningkatkan keberkesanan sistem penghadaman.

• Bantu kita buang air dengan lebih kerap serta mengelakkan sembelit.

• Meningkatkan tenaga

• Meningkatkan kadar serapan vitamin dan nutrien

• Meningkatkan fokus

• Permulaan yang baik untuk kurus

• Mengurangkan risiko barah usus

• Mengekalkan keseimbangan pH dalam darah

• Meningkatkan kesihatan badan secara keseluruhan





CARA MEMBUAT AIR DETOKS



1. Potong bahan-bahan mengikut citarasa

2. Letakkan potongan tersebut di bahagian jar, kemudian tambahkan ais di atas potongan bahan tersebut.

3. Masukkan air sehingga penuh 1 liter dan tutup.

4. Biarkan semalaman sehingga bahan sebati dalam peti ais.





8 Resipi Mudah Untuk Detoks





1. OREN + LEMON + HALIA



Buah oren membantu dalam peredaran darah yang sihat. Lemon pula membantu dalam pencernaan (menyegarkan nafas), dan halia bagus untuk sistem imun.







2. TIMUN, RASPBERI DAN ANGGUR



Timun adalah penghidratan dan menyingkirkan toksin. Raspberi pula mempunyai ciri-ciri anti-radang, dan kandungan anggur melawan kanser dan pembersihan kompaun.







3. RHUBARB, EPAL DAN KULIT KAYU MANIS



Rhubarb mengandungi vitamin K untuk membantu pembekuan darah dan epal mengekalkan kesihatan tulang dan tisu badan. Kayu manis pula merupakan salah satu herba berkesan sebagai penggalak metabolisme badan.



4. STRAWBERI + LIMAU



Strawberi penuh dengan anti-oksidan dan limau pula sangat baik sebagai senjata anti penuaan kerana sifat pemulihan untuk rambut, kulit dan kuku.





5. NANAS + DAUN PUDINA



Nanas merupakan bahan anti-radang yang membantu melegakan sakit sendi dan arthritis, dan daun pudina menyokong sistem penghadaman dengan mengaktifkan kelenjar air liur dan enzim pencernaan.





6. TEH HIJAU + DAUN PUDINA + LIMAU



Ia bagus untuk membakar lemak, penghadaman, sakit kepala dan menghilangkan bau mulut.





7. STRAWBERI + KIWI



Bagus untuk kardiovaskular, perlindungan usus dan kitaran gula darah.





8. TIMUN+ LIMAU + LEMON



Sesuai bagi mengawal nasfu makan, penghidratan, elak perut kembung dan kekal kurus.



rahsiajadicantik.blogspot.com

rahsiajadicantik.blogspot.com

rahsiajadicantik.blogspot.com